Corsi

Lo Studio Pilates-è dispone di due sale per lezioni di gruppo e singole.
Per garantire un efficace servizio le lezioni di gruppo hanno un numero massimo di 6 persone.

In base al programma scelto per ciascun gruppo le sessioni di allenamento possono essere fatte a corpo libero, con piccoli attrezzi (Ring, Roller, palle, bande elastiche, M.o.t.r.) e con l’ausilio di macchine (Reformer, Cadillac, Exo Chair).

Dopo anni di studio ci siamo resi conto che un allenamento completo ha bisogno di più stimoli e la persona deve essere considerata nella sua interezza per questo vengono presi in esame il respiro (fonte di vita), i passo,il movimento in tutti i piani dello spazio (ciò che ci lega alla quotidianità e alla funzionalità), il lavoro non solo muscolare ma anche scheletrico e fasciale.

Inoltre è possibile effettuare lezioni di Personal accordandosi direttamente con l'insegnante in merito agli orari.
   

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